The Work
Waarom the Work?
Omdat de methode zo simpel is en betrekking heeft op datgene wat velen van ons dagelijks zo bezighoud.
Herken je sommige van onderstaande teksten ?
• Ik ben te dik, mijn vader luistert niet naar mij, ik heb meer geld nodig
• Mijn man houdt niet van mij, ik ben niets waard, ik ben niet aantrekkelijk
• Mijn buurvrouw moet niet zo liegen
• Ik lijd aan de gedachten die ik heb over mijn man, kinderen, mijzelf, collega’s etc.
• Mijn gedachten bezorgen mij steeds weer dat onaangename gevoel
• Ik maak mijn eigen problemen
• Mijn problemen zijn steeds weer dezelfde
• Ik projecteer mijn problemen op die ander
• Ik probeer anderen te veranderen
• Ik vlucht in eten, alcohol, seks, luxe, geld of drugs om mezelf te troosten
• Achter elk onbehaaglijk gevoel van mij ligt ’n gedachte, die niet op waarheid berust
• Ik maak mijn kleine stories groter en groter en het verziekt mijn leven
• Ik ben de weg kwijt, weet niet waar ik het zoeken moet
Als je daar echt vanaf wilt, doe The Work !
Wat brengt the Work?
• The Work is een prachtig handvat om jouw leven een vernieuwende impuls te geven
• Om op een eenvoudige manier weer orde en rust in je leven te brengen
• Om kritiek te kunnen ontvangen en waardering te kunnen geven
• Om relaties te herstellen
• Om je te laten realiseren, dat de werkelijkheid altijd positiever is, dan onze gedachten over die werkelijkheid
• The Work schept helderheid in de meest complexe situaties
• Het geeft je een opgelucht gevoel, zoals je vaak lange tijd niet gekend hebt
Hoe werkt the Work?
• Je begint met jouw oordeel over je naaste.
• Over dat wat je woedend, verdrietig, verward of teleurgesteld maakt.
• Wat je haat aan die persoon of wat je wilt dat er aan hem of haar verandert
• Wat hij of zij moet doen of juist niet moet doen.
• Hoe je over die ander denkt en nooit meer met hem of haar wilt beleven
En aan de hand van deze feiten gaan we werken met The Work of Byron Katie
Heel in het kort gezegd bestaat deze methode uit het stellen van vier vragen:
1. Is het waar ?
2. Kun je absoluut zeker weten, dat het waar is ?
3. Hoe reageer je wanneer je die gedachte hebt ?
4. Wie zou je zijn zonder die gedachte ?
En tot slot keer je de gedachte om
The work van Byron Katie is zo ontzettend eenvoudig, dat je soms het gevoel hebt
“dit kan niet waar zijn”.
En toch is het waar!
“Onze toekomst heeft ’n verleden, maar ons verleden heeft, wanneer wij dat willen, géén toekomst”,
aldus één van de uitspraken van Byron Katie.